「 健康 」 一覧

寒暖差が激しい時期飲むといいものとは?

こんにちは!薬膳コーディネーターのNONOKAです。 最近外の寒暖差が激しいですね〜。朝・昼・夜もそうですが、日によって全然温度違いますよね(泣)私が住んでいる地域も、おとといはポカポカしていて春がき …

体ぽかぽか♪手作り薬膳豆乳ごま鍋の作り方

こんにちは!薬膳コーディネーターのNONOKAです。今日は冬に体が温まる薬膳豆乳ごま鍋の作り方をご紹介します♪ 用意するもの(2人前) ニンニク 二かけ ネギ 2本 白菜  4分の1カット 春菊 1袋 …